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La preparazione invernale del ciclismo è un periodo di tempo durante il quale il ciclista si “rilassa” vuoi per la fatica della stagione , vuoi per le condimeteo avverse.
Durante questa fase sarebbe opportuno ricaricare le batterie con un metodo di lavoro diverso ma che, allo stesso tempo, possa contribuire a migliorare la prestazione ed a risolvere le eventuali problematiche articolari o muscolari insorte durante i chilometri percorsi in bicicletta.
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Nella sezione dedicata al nuoto sono stati inseriti due proposte di allenamento in palestra. La prima una routine di riscaldamento pre gara o pre allenamento. la seconda un programma per la categoria Esordienti che affrontano per la prima volta l’esperienza dell’allenamento a secco. Continua a leggere→

Gentili tesserati, è possibile acquistare e prenotare i DVD elaborati e prodotti da “Calzetti e Mariucci Editori” in occasione del primo modulo dell’8° Corso per Preparatori Fisici per la Pallacanestro svoltosi a Senigallia (An) dal 29 ottobre al 1° novembre 2011.
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Nella pagina dedicata ai corsi di aggiornamento gli appntamenti del mese di Novembre organizzati dalla FIP per i propri tecnici. L’ingresso è libero anche ad altri esperti. Continua a leggere→

I test di valutazione nella preparazione fisica del calcio e la programmazione del lavoro aerobico: lo stato attuale” Ancona, 26 novembre 2012 ore 16.00 – 20.00

“I defibrillatori obbligatori: quali gli impegni e le responsabilità per le società sportive?”
Ancona, sabato 17 novembre 2012 – ore 9.00- 12.30
Per info:
Scuola Regionale dello Sport delle Marche
CONI Comitato Regionale Marche
c/o PalaRossini, Str. Cameranense
60129 VARANO di ANCONA
Tel 071.2868084 Continua a leggere→

Nell’ultimo numero di Novembre la rivista della FIP pubblica un articolo dedicato all’allenamento della rapidità dei piedi e dell’agilità a cura di Gianni Cedolini. Continua a leggere→

Negli sport di squadra è molto difficile pianificare il lavoro durante il campionato, non esistono picchi di forma ma diverse fasi nelle quali i giocatori dovrebbero esprimere il massimo della condizione fisica. Continua a leggere→

Due week end di novembre e dicembre dedicati all’argomento con relatori di eccezione . Visualizza le modalità di partecipazione. Continua a leggere→

Per il ciclismo la stagione si sta chiudendo e, dopo un meritato riposo, si apre la parte dedicata alla preparazione invernale. On line qualche suggerimento per afffrontare la nuova stagione agonistica sia di gran fondo o gare in linea. Continua a leggere→

E’ uscito il bando del corso preparaori pallacanestro dove sono contenute le norme per accedere alla qualifica di preparatore fisico FIP. Scarica il file entrando nell’articolo Continua a leggere→