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Negli ultimi anni, la maratona ha compiuto notevoli passi in avanti a livello di rapporto tra qualità delle prestazioni e quanto ità delle stesse, evidenziando un decollo
che è stato determinato da diversi aspetti:
a) Il grande interesse cresciuto intorno al fenomeno della corsa,evidenziato dagli organi di informazione, che ha allargato a dismisura il campo degli “utenti”
b) Le gratificazioni crescenti di ordine economico, un tempo scarse, che hanno spinto gli atleti a voler emergere, con una crescita di “motivazioni” nei confronti della
distanza
c) Lo studio del “fenomeno maratona”, effettuato in maniera congiunta da fisiologi e da allenatori. Continua a leggere→

The goal of the functional warm-up is to stimulate sensory and motor components related to preparatory (feed-forward) and reactive (feed-back) systems through function- ally integrated movement patterns. this article presents balance and postural stability exercises that are easily implemented into the functional warm-up as a movement preparation strategy for youth athletes. Continua a leggere→

Un grande evento per gli Specialisti delle Scienze Motorie
Roma 16 -17 Marzo 2013
Trainer ATS: Roberto Benis – Dottore in Scienze Motorie
Ricercatore, Osteopata, Terapista, Preparatore Fisico Nazionale FIP Continua a leggere→

Effetti di un protocollo di stretching PNF e stretching statico sulla capacità di contrazione volontaria massima. Continua a leggere→

è un manuale di nuovissima formulazione con contenuti tecnici di alto livello e con basi pratiche di sicuro affidamento. Il lavoro è il risultato di un’accurata sperimentazione sviluppata con tecnologie all’avanguardia e testata su atleti di ogni livello. Continua a leggere→

Molti sport sono giocati con una catena cinetica chiusa che richiede una stabilità del Core, mentre il corpo si muove. Il Core è il collegamento tra le gambe, dove si sviluppa la potenza e le braccia dove questa potenza viene applicata. Il Core può essere definito come la regione centrale del tronco dove sono collocati i muscoli addominali che supportano la colonna vertebrale e la regione delle anche. Continua a leggere→

Modificazioni della performance fisica dopo una simulazione specifica per i calciatori svolta su erba naturale e sintetica. Continua a leggere→

La Scuola Regionale dello Sport delle Marche – Area biomedica organizza il 2° Seminario.
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L’obiettivo di questo test , riferito ai ciclisti, è quello di rilevare la fascia di soglia anaerobica , determinata in FC e watt, oltre la quale si ha un accumulo di acido lattico nella muscolatura che il sistema aerobico non riesce a smaltire. Continua a leggere→

Questo studio analizza l’attivazione muscolare del complesso lombo-pelvico dell’anca durante degli esercizi di stabilità del Core tradizionale e durante l’esecuzione di movimenti specifici degli sport eseguiti con il CORE X. Continua a leggere→