Evidenze scientifiche internazionali supportano esperienze vincenti.
LOCANDINA:
https://www.dropbox.com/s/oez2m5zmvx61fmc/Flyer_Swhiit_Assemini.pdf?dl=0
PROGRAMMA
Il Corso SWHIIT si sviluppa in due parti, una teorico-scientifica (la mattina) ed una teorico-pratica (il pomeriggio). La pausa pranzo è di 1,5h e c’è la possibilità di usufruire di una convenzione con un locale convenzionato fronte Piscina.
MATTINO
Ore 9.00 – Registrazione Partecipanti
Ore 9.30 – Le evidenze Scientifiche internazionali
e l’impatto nello sport.
La nuova fase della Metodologia
dell’allenamento tra esperienza e
scienza.
Ore 10.30 – Pausa
Ore 10.45 – HIIT, cosa è, a cosa serve, quali basi
scientifiche
Ore 11.45 – Pausa
Ore 12.00 – HIIT applicato a Nuoto, Triathlon, Corsa,
Ciclismo, Canoa e Canottaggio.
Ore 13.00 – Pausa pranzo
POMERIGGIO
Ore 14.30 – HIIT applicato agli sport
individuali (Prove a secco)
Ore 15.30 – HIIT applicato agli sport natatori
(Prove in piscina con nuotatori
agonisti, master e triatleti)
Ore 17.00 – Domande & Risposte
Ore 18.00 – Consegna attestati di partecipazione
Chiusura corso
INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI
Il corso ha il costo di 147€ iva compresa, gli iscritti in convenzione e gli iscritti entro il 20 Novembre 2016 potranno iscriversi con 97€.
Informazioni presso Acquasport www.piscineacquasport.it/assemini/swhiit
