Non esiste un programma specifico perchè la situazione pandemica è stata vissuta dagli atleti in modalità diverse: c’è chi ha continuato ad allenarsi all’aperto con esercizi di corsa, ripetute e forza con piccoli attrezzi, c’è chi si è adattato in casa con sedute meno dinamiche e chi si è totalmente abbandonato tra i braccioli della poltrona. Per tutte queste categorie potremo programmare un attività diversa paragonandola alla ripresa dopo l’estate quando incontriamo i nostri atleti per l’inizio della stagione agonistica. leggi le proposte che suggerisco e , mi raccomando, adattale alla situazione reale.
