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Con questo articolo introduttivo Gianni Cedolini fa chiarezza su un tema di grande attualità: la preparazione fisica del ciclista attraverso l’allenamento funzionale. Successivamente seguiranno altri articoli dove entrerò nel merito della metodologia di allenamento per i corridori e della periodizzazione della stagione in funzione degli obiettivi agonistici.
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Il Convegno intende favorire un momento di incontro e di confronto tra i tecnici sulle tematiche inerenti la programmazione e metodologia dell’allenamento, con particolare riferimento al Triathlon femminile e al ruolo del Ciclismo nella preparazione del triathleta. Continua a leggere→

La Scuola Regionale dello Sport delle Marche in collaborazione con A.I.P.A.C. organizza un incontro ad Ancona, 18 novembre 2013 ore 15.30 – 19.30. Continua a leggere→

Scopri le novità metodologiche per allenare le tue capacità attraverso un metodo funzionale che rispecchia i movimenti tipici del ciclista. Inoltre molti suggerimenti pratici per l’allenamento posturale preventivo. Continua a leggere→

Il Comitato nazionale allenatori della FIP organizza a Iesolo dal 30 ottobre al 3 novembre la prima sessione del corso che darà la qualifica di preparatore fisico. Continua a leggere→

Partendo dall’analisi del modello di prestazione si propongono agli atleti specifiche metodologie di allenamento con particolare attenzione allo sviluppo graduale delle capacità metaboliche, di forza e tecnico – tattiche. L’approccio alla programmazione dell’allenamento attraverso l’utilizzo di strumenti per il monitoraggio dell’allenamento, valutazione con test specifici e organizzazione dei mezzi di allenamento più adeguati in funzione dell’esaltazione del miglior rendimento, nel rispetto dell’etica e dell’atleta come persona. Continua a leggere→

Da valutazioni specifiche effettuate su ciclisti professionisti è emerso che soffrono durante la stagione di problematiche muscolari e articolari soprattutto a carico del ginocchio e della colonna vertebrale. Questo è uno dei motivi per cui il lavoro in palestra diventa uno dei cardini per la performance del corridore moderno sia professionista che amatore.

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Da decenni tecnici, ricercatori, atleti hanno cercato di sfruttare gli effetti e gli adattamenti, fisiologici e biochimici provocati dall’allenamento in altura (in particolare quelli relativi allo stato di ipossia) per il miglioramento della performance. Numerose sono però le problematiche da chiarire: quale è la situazione di allenamento, in termini di altitudine e periodo, più utile a seconda delle specialità e degli obiettivi? Continua a leggere→

di seguito il calendario di eventi organizzato dalla Scuola Regionale dello Sport delle Marche ad Ancona. Continua a leggere→

Il Comitato Nazionale Allenatori organizza il Corso Preparatori Fisici per la Pallacanestro.
Il Corso, destinato ad un massimo di 60 partecipanti e 10 uditori, si propone l’obiettivo di fornire le conoscenze teoriche e pratiche necessarie per la gestione della preparazione fisica di una squadra di pallacanestro. Continua a leggere→